Tenis - sport dla każdego?
W ostatnich latach obserwuje się stopniowe przenikanie sportu do życia codziennego. Można powiedzieć: „Nareszcie!”. Aktywność fizyczna, tak szeroko propagowana teraz w mediach, wpływa nie tylko na poprawę naszego samopoczucia, ale w dużej mierze odpowiada za stan naszego zdrowia.
„Biały sport”, bo tak bywa nazywa się ta dyscyplina, mimo że modna jest za granicą, wciąż nie cieszy się w Polsce tak dużą popularnością jak w innych krajach. Zaściankowo gra uważana jest za rozrywkę dla „bogaczy”. A jest wręcz odwrotnie – tenis to sport dla każdego i niemal z dnia na dzień staje się coraz bardziej masową formą rekreacji i spędzania wolnego czasu.
Dla każdego tenis?
Tak, niezależnie od wieku, płci i poziomu sprawności fizycznej! Może być uprawiany nawet przez dzieci w wieku przedszkolnym. Górna granica wieku też nie jest określona. Także ograniczona sprawność lub nawet kalectwo nie stanowi przeszkody dla spędzania czasu wolnego z rakietą (istnieje bowiem odmiana tenisa w wersji na wózkach inwalidzkich) W tenisa można grać z przyjaciółmi i rodziną, z młodszymi i starszymi, we dwójkę i we czwórkę oraz w grupie - podczas lekcji tenisa. Na dodatek jest to sport „całoroczny”, więc można w niego grać zarówno w hali jak i na zewnątrz.
Zobacz również:
Dodatkowym atutem jest duża elastyczność sportu, gdyż jeśli chodzi o terminy, nie ogranicza nas praktycznie nic - wystarczy 1 partner.
Zalety gry w tenisa
- niesamowita okazja do odkrycia swoich mocnych stron,
- zaspokojenie potrzeby kontaktów społecznych,
- motywacja do działania po serii osiągnięć sportowych,
- poprawa kondycji zdrowia i sprawności fizycznej,
- równowaga pomiędzy doznawaniem napięć emocjonalnych oraz relaksu,
- możliwość samopoznania, doświadczania siebie samego,
- okazja do odreagowania stresów życia codziennego.
Towarzyski charakter
Mieszanka wspaniałej zabawy, wysiłku fizycznego i zdrowej rywalizacji kusi rzeczywiście znajduje sobie coraz więcej fanów i zwolenników.
Autor: Anna Polit