Szukaj

Połóg

Połóg jest to okres regeneracji organizmu matki po porodzie. Trwa on około 6 tygodniu i w tym czasie powinien on powrócić do stanu sprzed ciąży. W obrębie narządów rodnych kobiety następuje cofanie się zmian, które nastąpiły podczas ciąży i porodu.

Kategoria: Ciąża
Podziel się
Noworodek z mamą

W czasie połogu u kobiety następuje:

  • zwijanie się macicy,
  • gojenie się ran po porodzie,
  • rozpoczęcie laktacji,
  • powrót płodności,
  • powrót do normalnych czynności jajników
Największe zmiany w tym czasie obserwuje się w obrębie macicy oraz powłok brzusznych. Macica  w tym okresie ulega powolnemu zmniejszeniu. Ma na to wpływ zanik działania hormonów łożyskowych oraz znaczne ograniczenie zaopatrzenia tego organu w krew. Kobieta może odczuwać skurcze popołogowe, szczególnie podczas karmienia piersią.

Poza tym w okresie połogu kobieta może spodziewać się wydzieliny z ran. Prawidłowy ich wygląd jest następujący:

  • w początkowym okresie do 6 dnia jest krwista wydzielina,
  • potem przeradza się w brązowoczerwoną wydzielinę,
  • pod koniec drugiego tygodnia połogu będzie ona brązowożółta,
  • w końcówce trzeciego wodnista
  • zaś już po 6 tygodniu nie powinno być jej w ogóle.
Pojawienie się miesiączki następuje około 6 do 8 tygodni po porodzie. Wszystko to jest uzależnione od tego jak długo kobieta będzie karmić piersią. Trzeba pamiętać, że nawet karmienie piersią oraz czas połogu nie zabezpiecza cię przed kolejnym zajściem w ciąże.

Zobacz również:

Prawidłowy przebieg połogu

Prawidłowy przebieg połogu jest uzależniony od wczesnej aktywizacji fizycznej kobiety po porodzie. Oczywiście zaraz po urodzeniu dziecka będziesz miała trudności w poruszaniu się i w robieniu podstawowych czynności. Pomimo tego położne zalecają powolne powracanie do ruchu. Chociaż zabronione jest zbyt długie stanie oraz dźwiganie ciężkich rzeczy.

Ważne jest też prawidłowe odżywianie, aby organizm mógł szybko się zregenerować. Zalecane jest dlatego spożywanie dużej ilości:
  • białka,
  • owoców,
  • warzyw,
  • produktów mlecznych,
Kobieta powinna, również uzupełniać niedobory witamin oraz składników mineralnych. Nie powinna jednak obciążać pęcherza moczowego, który jest po porodzie nadmiernie rozciągnięty. Dbanie, także o odpowiednią higienę, również jest ważne w czasie połogu, żeby unikać wystąpieniu infekcji lub zakażeń. Dobre okaże się częste i krótkotrwałe natryski.