Szukaj

Zgaga w ciąży

Zgaga jest nieprzyjemnym uczuciem pieczenia w przełyku. Spowodowane jest to przedostawaniem się kwaśnej treści żołądka z powrotem do tego miejsca. W czasie ciąży dolegliwość ta jest wyjątkowa nieprzyjemna. Oczywiście spowodowane jest to działaniem hormonów ciążowych, które osłabiają zastawki w górnej części żołądka. Powoduje to zmniejszoną skuteczność ich zamykania.

Kategoria: Ciąża
Podziel się
Brzuch ciężarnej
Zgaga jest bardzo powszechną dolegliwością ciążową, dlatego dotyka większość kobiet spodziewających się dziecka.

W przypadku kiedy jest bardzo uciążliwa istnieje kilka zasad, które pozwolą ciężarnej jej uniknąć:

1.    Unikaj jedzenia dużej ilości posiłków naraz. Staraj się spożywać małe posiłki, a często.
2.    Jedz powoli - nie spiesz się!
3.    Podczas spożywania staraj się przyjąć postawę wyprostowaną. Kiedy skończysz jedzenie odczekaj chwile zanim odejdziesz od stołu.
4.    Unikaj tłustych oraz ciężkostrawnych rzeczy.

Zobacz również:


5.    Pomiędzy posiłkami staraj się pić jak najwięcej wody.
6.    Staraj się jak najmniej przepijać podczas jedzenia.

Bardzo ważną rzeczą w walczeniu ze zgagą jest nie jedzenie na noc. W przypadku kiedy dolegliwość ta nie pozwala ci zasnąć, ostatni posiłek zjedz przynajmniej godzinę wcześnie przed położeniem się do łóżka. Niektórym ciężarnym w zwalczaniu zgagi pomaga picie miętowej lub imbirowej herbaty.

Co wzmaga zgagę?

Istnieje kilka rzeczy, które powodują, że zgaga bardziej się nasila. Dlatego zaleca się szczególnie unikanie:
  • Picia kawy,
  • Picia napojów gazowanych,
  • Picia alkoholu,
  • Jedzenie ostrych potraw,
  • Jedzenia tłustych rzeczy.
W przypadku kiedy nie pomagają żadne wskazówki należy udać się do lekarza prowadzącego, który zaleci leki powodujące zobojętnianie kwasu żołądkowego. Należy pamiętać, że nie wszystkie leki są bezpieczne dla kobiety w ciąży, dlatego nie powinno się ich brać bez wcześniejszej konsultacji lekarza lub farmaceuty.