Właściwości witaminy C
Witaminę C znaleźć możemy w świeżych owocach i warzywach. Witamina C jest antyoksydantem. Pomaga chronić skórę przed procesem starzenia się. Poza tym wzmacnia naczynia krwionośne oraz działa na skórę wybielająco. Witamina C jest popularnym składnikiem wielu peelingów. Dodatkowo odpowiada za syntezę w organizmie i pomaga utrzymać w dobrej kondycji kolagen
Źródła witaminy C
- warzywa kapustne
- owoce jagodowe
- ziemniaki
- żółte i zielone warzywa
- owoce
- masło
- mleko
- krowie mięso
- produkty zbożowe
Witaminę C stosuje się już w dzieciństwie po to, by:
- wzmocnić układ odpornościowy
- wspierać wzrost oraz rozwój fizyczny
- przyśpieszyć proces gojenia się ran i siniaków
Jakie właściwości ma witamina C?
- Po pierwsze pomaga spowolnić cały proces starzenia się skóry
- Po drugie regeneruje uszkodzenia skóry
- Po trzecie poprawia wygląd skóry
- Po czwarte pomaga obniżyć ciśnienie krwi
- Po piąte korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu krążenia i serca
- Po szóste pomaga utrzymać naczynia krwionośne we właściwej formie
- Po siódme stanowi skuteczny przeciwutleniacz
- Po ósme pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi
- Po dziewiąte wpływa korzystnie na kości, zęby, włosy i paznokcie
- Po dziesiąte wspomaga proces regeneracji dziąseł
- Po jedenaste pomaga zwiększyć przyswajalność żelaza
- Po dwunaste wpływa korzystnie na wzrok
- Po trzynaste stanowi skuteczną ochronę przed negatywnym działaniem promieni słonecznych
Zobacz również: