Odchudzanie - jak schudnąć, zdrowe odchudzanie, diety odchudzające, ćwiczenia odchudzające

Czy tabletki na odchudzanie naprawdę działają?

Wiele kobiet, (choć nie tylko!), którym zależy na szybkim zrzuceniu masy ciała uważa, że zażywanie tabletek na odchudzanie całkowicie załatwi sprawę. Na tabletki odchudzające kobiety wydają coraz więcej pieniędzy, wierząc w ich...czytaj dalej

Tabletki na odchudzanie - czy warto je stosować?

Na rynku obecnie pojawia się coraz więcej preparatów określanych mianem środków wyszczuplających. Wśród nich najpopularniejsze okazują się być tabletki, które jak twierdzą producenci i dystrybutorzy pozwalają w krótkim czasie i...czytaj dalej

Odchudzanie a choroby serca

Chorobom serca często towarzyszy otyłość, która pogarsza tylko stan naszego zdrowia i dodatkowo nadwyręża serce. Dlatego osoby cierpiące na choroby serca i układu krążenia - nadciśnienie, miażdżycę, wady czy niewydolność serca,...czytaj dalej

Chcesz schudnąć? Myśl nie o tym co, ale przede wszystkim kiedy jeść!

Badania naukowaców z Brightam and Women's Hospital oraz z University of Murcia w Hiszpanii wykazały, że pora dnia, o której spożywamy główny posiłek dnia decyduje o tym, ile kilogramów zrzucimy...czytaj dalej

Jak schudnąć po czterdziestym roku życia?

Masz 40 lat i myślisz, że już nie uda ci się schudnąć? Nie zbudujesz idealnej sylwetki? Nic bardziej mylnego!Często kobiety marzą o pięknej sylwetce jak sprzed paru lat, ale tylko marzą, bojąc się spróbować o nią powalczyć. Oczy...czytaj dalej

Picie wody - dlaczego jest tak ważne?

To, że picie wody jest zdrowe, nie stanowi dla nikogo tajemnicy. Zewsząd jesteśmy zarzucani informacjami o tym, że tak właśnie należy postępować. Jednak, dlaczego właściwie woda jest tak ważna w naszej diecie? Dowiedz się jakie...czytaj dalej

Chorobliwe odchudzanie

Zgrabna figura i piękne, zadbane ciało to marzenie wielu kobiet. Aby je osiągnąć stosujemy różne diety, uprawiamy sport – ogólnie zmieniamy nasz tryb życia. Odpowiednia dieta, ruch i czas sprawią, że pozbędziemy się zbędn...czytaj dalej

Przedślubne odchudzanie

Pewnie nie wiele się pomylę twierdząc, że ślub to dla każdej z kobiet jedno z najpiękniejszych i najważniejszych wydarzeń w życiu. Jako małe dziewczynki zachwycałyśmy się bajkami, w których zwykłe dziewczęta, takie jak Ko...czytaj dalej

Jakie czynniki według lekarzy sprzyjają otyłości?

Lekarze są także ludźmi - stąd ich rady dla pacjentów dotkniętych otyłością mogą padać przez pryzmat ich własnego spojrzenia na to, co powoduje przyrost masy...czytaj dalej

Jak schudnąć po ciąży?

Widząc w tabloidach, gazetach, sieci zdjęcia sław z pięknymi, zgrabnymi ciałami po ciąży, zastanawiasz się jak to możliwe? Jak niedawno pulchne gwiazdy wróciły do figury sprzed ciąży? Ty też tak możesz! Wbrew pozorom to nie jes...czytaj dalej

Bezpieczne odchudzanie

Chcesz przejść na dietę, ale boisz się, że to źle wpłynie na twoje zdrowie? Zastanawiasz się jak schudnąć skutecznie i bezpiecznie? Czy to w ogóle możliwe? Słyszymy wciąż o nowych dietach dających zachwycające efekty ale...czytaj dalej

Anoreksja, choroba ciała czy duszy?

Nazwa anoreksja pochodzi od języka greckiego, anorexia nervosa – an – brak, pozbawienie, orexis – apetyt. Jest schorzeniem związanym z zaburzeniem odżywiania, celem anorektyków jest utrata wagi, więc celowo się ...czytaj dalej

Nadwaga u dzieci

Problem otyłości u dzieci z roku na rok staje się co raz bardziej powszechny. Niewłaściwe odżywianie, brak aktywności fizycznej to są czynniki, które już od najmłodszych lat wpływają na masę ciała. Jednak warto wiedzieć, że oty...czytaj dalej

Problemy z otyłością

Otyłość jest chorobą cywilizacyjną występującą głównie w krajach rozwiniętych. Co gorsza zarówno otyłość jak i nadwaga mogą prowadzić do wystąpienia poważnych chorób. Z otyłością zmagamy się w przypadku utrzymywania się przez d...czytaj dalej

Dieta orzechowa

Orzechy choć są kaloryczne i tłuste zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe, przez co korzystnie wpływają na poziom cholesterolu. Dodatkowo chronią nas przed chorobami serca i krążenia. Dieta orzechowa wiąże się z uwzględni...czytaj dalej

Dieta melonowa

Dieta melonowa jest orzeźwiająca, smaczna i lekka. Melony są warzywami z rodziny dyniowatych. Sprawdzają się zarówno w daniach pikantnych jak i słodkich. Dieta melonowa jest dobrą opcją na okres wakacyjny. Melony podobnie jak a...czytaj dalej

Dieta grejpfrutowa

Piękna i zgrabna sylwetka ma duże znaczenie dla większości z nas. Smaczna dieta wpływająca korzystnie na zdrowie jest możliwa. Wystarczy stosować dietę grejpfrutową. Dania w tej diecie są aromatyczne, orzeźwiające i świeże. Prz...czytaj dalej

Dieta rybna

Osoby chcące zachować zdrowie i dobrą kondycję powinny zwracać uwagę nie tylko na ilość kalorii w diecie, ale również na zawarte w niej składniki odżywcze. Dużo witamin i składników mineralnych znajduje się w owocach, warzywach...czytaj dalej

Dieta truskawkowa

Prawdopodobnie mało która osoba mogłaby powiedzieć, że nie lubi truskawek, dlatego dużą popularnością cieszy się dieta truskawkowa. Taka dieta trwa krótko, ale pozwala zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Co istotne nie istnieją ...czytaj dalej

Dieta adwentowa

Boże Narodzenie to okres, w którym nasze domy pełne są zapachu orzechów, migdałów i jabłek. Mało kto jest się w stanie oprzeć tak pysznym smakołykom. Dieta adwentowa pozwala nam zjeść kilka smakołyków, a przy tym gwarantuje sto...czytaj dalej