Kobiece dolegliwości przed miesiączką
Kobiecy organizm w ciągu miesiąca przechodzi cykliczne zmiany są one nierozerwalnie związane z cyklem miesiączkowym. Wraz z zbliżającym się krwawieniem menstruacyjnym większość kobiet odczuwa pewne objawy zdrowotne.
Co jest przyczyną?
Na kilka dni przed okresem w organizmie kobiety wzrasta poziom estrogenów, które zwiększają w organizmie ilość płynów pozakomórkowych i poza-naczyniowych w organizmie.
Objawy
- Obniżenie nastroju
- Drażliwość
- Trudności w skupieniu uwagi
- Obrzęki oraz ból sutków
- Możliwość przybrania na wadze nawet o kilogram ze względu na zatrzymanie płynów w organizmie
- Ból głowy
- Wzdęcia
- Uczucie ciężaru w jamie brzusznej
Zobacz również:
Na takie objawy skarży się około 60% kobiet i najczęściej są to panie w wieku 30 - 40 lat. Bardzo często bagatelizuje się zespół napięcia przedmiesiączkowego co jest dużym błędem. Gdyż pojawienie się wymienionych powyżej dolegliwości ma duże znaczenie socjologiczne. Drażliwość, obniżony nastrój czy złe samopoczucie kobiety wpływa na jej kontakty z otoczeniem i wielokrotnie prowadzi do konfliktów.
Zatem jeżeli dostrzeżesz u siebie symptomy PMS to skonsultuj się ze swoim lekarzem ginekologiem w celu podjęcia leczenia. Lekarz najprawdopodobniej przepisze Ci środki zmniejszające napięcie nerwowe, a także takie które zapobiegają zatrzymywaniu się wody w organizmie. Poza tym dobrze jest unikać stresu czy dużego wysiłku fizycznego. Możesz wspomagać się ziołowymi środkami uspokajającymi oraz różnymi technikami relaksacyjnymi jak np. medytacja czy muzykoterapia.
Zdarza się, że dolegliwości są tak silne iż należy wprowadzić leczenie przeciwdepresyjne.